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2009年06月01日

膝がっ....!!

先週の土曜日で星河先生のストレッチ教室がひとまず終了!
次回から8月の稽古場発表会に向けての稽古が始まるのでね。
りな、ありがとーexclamationおつかれさま〜揺れるハート

最後のストレッチは私的には結構ハードでしたわーい(嬉しい顔)あせあせ(飛び散る汗)
そしてまたもりいが言った。

膝がとれそうどんっ(衝撃)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

わかるぅexclamation×2
日常ではありえない場所に自分の体の一部分があったりすると
そこだけが取れちゃって視覚的にも感覚的にも違う物体になっちゃいそうな感じ
....なんだよね、きっと。

またひとつわかったことがあります。
Y字バランスはまず横になってやってから立ち上がってやると
なんと今までより足が上がるじゃあ〜りませんか!!うれしーるんるん

それからこれも前に星河さんから教わったんだけど
前後スピリットも片方の膝を曲げてから徐々に伸ばしていくと
開くようになるんですよ。さらにそのまま体の向きを変えて
開脚すると明らかに前より柔らかくなってる。

ストレッチは決して無理しちゃいけないけど
できる範囲でほんの少しだけ無理したら今までと違う景色が見えてくる。深いなぁ目
そして何事も日々の小さな1歩の積み重ねが大事なんですよね〜わーい(嬉しい顔)
posted by YOH at 16:06| Comment(2) | TTD関連 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする