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2017年01月24日

ラジオ体操

この度、NPO法人全国ラジオ体操連盟公認ラジオ体操指導員に
認定されました。

ラジオ体操指導員認定証a.jpg

暮れの稽古から基礎訓練にラジオ体操をとり入れています。
ラジオ体操は、人間がもつすべての関節をまんべんなく動かせる
体操なんですよ〜!!たった3分くらいなのにスゴイですよね。

病気をきっかけに始めたラジオ体操が習慣になり6年半が経ちますが、
正しく行うとしっかり運動できてその日の体調までわかるのです。
次は、ラジオ体操指導士を目指してがんばります!!
posted by YOH at 12:16| Comment(0) | 学ぶ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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